「マッチングアプリで全然いいねがもらえない…」
「自分がブサイクだからマッチングできないのでは?」
「顔に自信がなくても出会える方法を知りたい」

マッチングアプリを使っていて、自分の容姿のせいでマッチできないのではと不安になる方は多いと思います。

実は、マッチングアプリで重要なのは顔の造形よりも写真の見せ方や雰囲気です。

正しい撮り方を知れば、結果は大きく変わります。

そこでこの記事では、マッチングアプリで顔に自信がない男性でもマッチングするための写真の撮り方・NG写真・マッチのコツについて解説します。

マッチングアプリで不細工な男は本当にモテないのか

マッチングアプリで不細工な男は本当にモテないのか|プロマチ

顔に自信がないからマッチングアプリは無理だと諦めている方もいるかもしれません。

しかし、見せ方や写真を変えるだけで結果は変わります。

顔の造形より写真の撮り方で決まる

マッチングアプリで重要なのは、イケメンかどうかではなく写真の撮り方です。

写真を変えただけでマッチング率が倍以上になったというデータもあります。

顔立ちそのものより、光の当たり方・角度・表情・服装が第一印象を左右します。

正しい見せ方を知っているかどうかで、いいねの数は大きく変わるものです。

ブサイクは写り方が悪いだけかもしれない

自分をブサイクだと思っている人の多くは、実は写り方が悪いだけというケースがほとんどです。

真顔で撮ると怖い印象を与えてしまいますし、光の当たり方が悪いと肌が暗く見えます。

角度によって顔の印象はまったく変わるので、諦めるのはまだ早いです。

自撮りではなかなか難しいですが、他の人に撮ってもらうと良い表情が引き出されることもあります。

顔に自信がない人でもマチアプから交際に発展

マッチングアプリで交際関係に発展した人の中の3~4割は顔に自信がなかったそうです。

つまり、顔に自信がなくても出会えている人は実際にいるということです。

雰囲気を整えて、良い写真を用意できればマッチング自体はできます。

イケメンである必要はなく、雰囲気イケメンであることが重要です。

マッチする写真の5つのポイント

不細工でもマッチする写真の撮り方5つのポイント|プロマチ

顔に自信がない方がマッチングを増やすためには、写真の撮り方を工夫する必要があります。

以下の5つを意識した写真を用意できると、ブサイクだと感じている人でもいいねがもらえるようになります。

  • 自撮りは絶対に避ける
  • 笑顔で撮影する
  • 明るい屋外で自然光を活用する
  • 髪型と服装を整えてから撮影する
  • 雰囲気の良い背景を選ぶ

それぞれ解説します。

自撮りは絶対に避ける

マッチングアプリで自撮り写真をプロフィールに使うのは避けましょう

清潔感のない写真になりやすく、ナルシストっぽさも出てしまいます。

顔に自信がない方は、絶対に自撮り写真を使わないようにしてください。

残念ながら、自撮り写真でマッチングできるのは本物のイケメンだけです。

笑顔で撮影する

真顔の写真は怖い印象を与えやすく、女性からの反応が悪くなりがちです。

自然な笑顔を意識するだけで、印象は大きく変わります。

ただ、笑顔が苦手な方もいると思うので、その場合は無表情やキメ顔を避けるだけでも十分です。

口角を少し上げるくらいの穏やかな表情を意識しましょう。

明るい屋外で自然光を活用する

自然光は肌を明るく見せてくれるので、清潔感を底上げできます。

暗い場所で撮ると肌がくすんで見え、不健康な印象になりやすいです。

彼女を作るのが目的なら、昼の明るい屋外で撮影するのがベストです。

ただの出会い目的であれば、暗いカフェやバーでの撮影も選択肢にはなります。

髪型と服装を整えてから撮影する

写真を撮る前に、髪型と服装を整えておくことが大切です。

美容室でセットしてもらった状態で撮影すると、それだけでいいねの数が変わることもあります。

服装はシンプルで清潔感のあるものを選びましょう。

困った時はファッション系YouTuberが紹介している服をそのまま買ってしまうのがオススメです。

自分の年代に合った服を紹介してくれているYouTuberは必ずいるので、調べてみてください。

雰囲気の良い背景を選ぶ

散らかった自宅や生活感のある背景は清潔感がないと判断されます。

カフェのテラスや緑のある公園など、おしゃれな背景を選びましょう。

女性が一緒にいる姿を想像できる場所で撮影するのがオススメです。

背景を変えるだけでも、写真の印象は大きく変わります。

これだけは避けるべきNG写真パターン

これだけは避けるべきNG写真パターン|プロマチ

良い写真を用意しても、NG写真が混ざっていると台無しになってしまいます。

当てはまるものがあれば、今すぐ差し替えましょう。

自撮り・ドアップ写真

自撮りやドアップ写真は、マッチングアプリでは避けるべきです。

距離感が近すぎると、顔の欠点が強調されてしまいます。

上半身が映る程度の距離感で、他の人に撮ってもらいましょう。

暗い場所・無表情の写真

暗い場所で撮った写真は、肌を汚く見せてしまいます。

また、無表情やキメ顔は怖い・暗い印象を与えやすいです。

無表情になりやすい方は多いので、鏡で自然な笑顔を練習しながら撮影してみましょう。

上半身裸・過度な筋肉アピール

上半身裸やジムでの筋肉アピールは、マチアプでは逆効果です。

顔の前にスマホを持ってきて、ジムの鏡の反射で撮影するような写真は溢れていますし、女性からの評価が上がるわけではないので、使わないようにしましょう。

趣味が筋トレしかないつまらない男と誤解されることが多いようです。

写真以外で勝負する方法

写真以外で勝負する方法|プロマチ

写真だけでなく、プロフィール全体を最適化することも大切です。

マッチングアプリの機能をフルで使うことで、マッチングアプリできる確率を上げていきます。

以下のポイントを意識してみてください。

プロフィール文を充実させる

プロフィールの項目を埋めているほど、アルゴリズムに評価され、アプリ内で上位表示されやすくなるみたいです。

プロフィール項目はすべて埋めるようにしましょう。

また自己紹介では、趣味や休日の過ごし方などを具体的に書いておくとメッセージにもつながりやすくなります。

内面重視のアプリを選ぶ

顔に自信がない場合は、内面重視のマッチングアプリを選ぶのも一つの手です。

withなどの心理テストや価値観マッチングを重視するアプリもあります。

ただし、内面重視といっても写真が不要になるわけではない点には注意してください。

どのアプリでも、写真の質は第一印象を大きく左右します。

もし年収が高い人は、東カレデートなどがオススメです。

プロ撮影に写真を依頼する

プロ撮影で写真を変えるという選択肢|プロマチ

顔に自信がない方ほど、写真撮影サービスのプロカメラマンに撮影してもらった方がマッチングしやすいです。

プロ撮影のメリットと注意点を解説します。

プロ撮影でいいね数が4〜5倍になった事例

プロマチでは、撮影後にいいね数が4〜5倍になったという報告があります。

マッチング率が倍近くアップした事例もあるようです。

顔に自信がない方ほど、プロに撮影してもらった時の伸び幅があります

また、写真撮影サービスのプロカメラマンであれば、顔の短所が目立たないような写真を撮ることも可能です。

レタッチをしてもらえる

さらにプロに撮影を依頼すると、レタッチ(加工)をしてもらえることができます。

レタッチは、加工しなさすぎると意味がありませんし、加工しすぎると実際に会った際のギャップでデートが失敗するというジレンマがあります。

未経験の人が自分でやるには難しいです。

そのため、プロにレタッチしてもらうのが一番確実です。

マッチングアプリに精通したカメラマンを選ぶ

プロに撮影を依頼する場合は、カメラマン選びが重要です。

芸術的に美しい写真と、マッチングアプリで女性ウケする写真は全くの別物です。

カメラマンを選ぶときは、以下の3点を確認しましょう。

  • マッチングアプリの実績・経験があるか
  • 口コミでマッチング率の変化に言及しているか
  • 撮影数が100人以上あるか

アプリで実際に結果を出しているカメラマンに頼むのが一番です。

マッチングアプリの写真撮影サービスについては以下で比較しているので参考にしてください。

【2026年最新版】マッチングアプリ写真撮影サービス徹底比較!おすすめのサービスを紹介します

「マッチングアプリ用の写真を撮りたい」「オススメの写真撮影サービスは?」「今の写真だと全くマッチしないから、プロに撮影してほしい」 マッチングアプリを始めようとして、または始めてから一番最初に悩むのが、プロフィール写真だ […]

まとめ

マッチングアプリでは、顔の造形よりも写真の見せ方が重要です。

この記事のポイントをまとめると以下の通りです。

  • 顔の造形より写真の撮り方で結果は変わる
  • 自撮りではなく他撮り写真を使う
  • 明るい屋外・笑顔・清潔感のある服装で撮影する
  • 筋肉アピールや暗い場所での写真はNG
  • プロカメラマンによる撮影も有効な選択肢

顔に自信がなくても、プロに撮影してもらえば、マッチング率は大きく上昇します。

プロに撮ってもらう場合は、マッチングアプリに精通しているかどうかが大切です。

マチアプに精通しているカメラマンなら、顔に自信がない方をこれまでも多く撮影してきているので、欠点を上手く隠せる画角を知っています。

プロマチでは、マッチングアプリで年間数千マッチを達成するカメラマンのみが撮影を担当しています。

気になる方はお気軽にご相談ください。

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